Preizkusil sem jogo s stand-up paddleboard jogo in spremenila je moj način razmišljanja o sprostitvi

Joga je tisto, kar morate storiti, če želite pridobiti tisto ~zdravo~ vzdušje, za katero se zdi, da se te dni dogajajo vse zvezdnice.

Toda kaj je pravi smisel joge pod vsemi objavami na Instagramu in znanimi jogiji sveta? Bistvo joge je najti ravnovesje in mir v sebi – in to je bilo zame vedno malo pregloboko. Ali ne morem biti samo trendi jogi, kot sta Nina Dobrev ali Miley Cyrus?

Ta površna miselnost, ki jo tako veliko od nas deli o jogi, je razlog, zakaj sem se odločil, da se poskusim vrniti k preprostosti vadbe in se prijaviti na tečaj joge s stoječim veslom.

Prišel sem na plažo v zalivu v Belmarju v New Jerseyju in priznam, da sem bil živčen. Vedeti smo, da smo na vodi imeli le mi sami in naša deska mi ni prinesla nič tistega spokojnosti, kot naj bi – namesto tega me je vznemirjala. Kaj če se poškodujem? Kaj pa, če odplujem v morje in se obtičem? Nerazumne misli so mi napolnile možgane, ko sem si narisal nasmeh na obraz in odveslal v odprto vodo. Ko smo prispeli, nas je naročila, da svoja mini sidra vržemo v vodo in naše deske so se zibale, ko so se umirile.

S prekrižanimi nogami smo sedli na deske in začel sem se sprostiti. Zavohal sem sol v vodi in moji prsti so ostali na robu moje deske, delno v zalivu, da bi me spomnili, kje sem, in da ostanem v tem trenutku. Začutil sem, da se je deska rahlo zibala, ko sem sedel pri miru in se spraševal, kako za vraga bom na tej stvari izvedel pozo bojevnika ena in drevesa.

Kot nekdo, ki se ima za naprednega jogija, sem bil razočaran, ko sem ugotovil, da bo to sprva počasen tečaj. Delali smo zelo osnovne različice poz in se premikali počasi. Ko pa sem pod nepredvidljivo vodo premaknil svoje telo v vsak položaj na deski, sem spoznal, da je edini način za izvajanje te vrste joge preprosto in počasi. Postopoma sem se sprostil in bil sem prisiljen osredotočiti se točno na to, kaj moje telo počne, namesto na to, koliko kul poz lahko zabijem v eni uri.

Uravnotežen del razreda je bil najtežji izziv od vseh. Stoj na glavi na zdaj vlažni deski se je zdel nemogoč. Toda naš inštruktor nam je rekel, naj se osredotočimo na obzorje in razčistimo misli.

lepi lažnivci, kateri lik ste

Pripravljen sem bil klicati sranje, če smo iskreni. Čiščenje uma ne bo vplivalo na to, kako lahko s premikajočimi se tlemi uravnovesite na zelo majhnem delu telesa; temu se reče fizika ali kaj podobnega. Vendar sem se že zavezal, da bom z vsem srcem preizkusil to izkušnjo, zato sem res poskusil. Po nekaj neuspelih poskusih mi je dejansko uspelo in poza na vodi tudi za nekaj sekund se mi je zdela veliko bolj osebni dosežek kot na kopnem.

Počutil sem se, kot da sem to storil, da bi to dokazal sebi in ne da bi vsem pokazal, da se lahko merim z neverjetnimi jogiji sveta.

Ko smo zaključili pouk tako, da smo ležali na deski v savasani, sem poslušal, kako je voda udarjala po dnu moje deske in pustila, da sem skoraj zaspal. Nisem razmišljal o vseh drugih v razredu ali o tem, kaj bom počel pozneje. Stand-up joga na deski je bila ponižna in zelo zabavna. Morda boste padli, morda vam velikokrat ne uspe, vendar je vredno izkušnje in bo spremenilo vaš pogled na jogo.